Sauna
14/08/2022 | Bubbles Spa
Sauna kullanımındaki temel amaç vücudu; sıcak, kuru ve her daim 60 ile 90 derece arasında tutmaktır. Uygun koşulların sağlandığı ahşaptan yapılan üzerinde uzanılabilecek büyüklükte tasarlanan bir oda içerisinde; terletmek, gözenekleri açmak, vücudu geleneksel Türk hamamın da yapılacak olan kese işlemi için hazırlamak ve sıcak hava sayesinde kas gruplarını, eklem bölgelerini yumuşatmaktır. Aynı zamanda içerideki sıcak ve kuru hava sayesinde yorgun olan vücut dinlenir, kan akışı kaybettiği tempoyu tekrar kazanır ve bu sayede kalp atışları düzene girer.